低リビド？カバーされています。あなたがあなたの性欲を強化するための自然な方法を探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。私はあなたがあなたの性的駆動を高め、あなたの情熱を取り戻すのに役立つ科学的に支持されたヒントのリストをまとめました。
- 汗をかいてください！運動はあなたの体に良いだけでなく、性欲を高めるための素晴らしい方法でもあります。運動すると、体はストレスや不安を軽減し、喜びの感情を高めるのに役立つエンドルフィンを放出します。さらに、運動はすべての適切な場所への血流を増やすことができ、性的充電をより感じるようになります。
- あなたの食事を盛り上げてください特定の食品は自然に性欲を高めることが示されています。カキ、チョコレート、唐辛子はすべて媚薬のすべての媚薬ですが、バナナ、アーモンド、イチジクも性的欲求を高めるのに役立つことをご存知ですか？これらの食品には、マグネシウム、亜鉛、ビタミンEなどの栄養素が含まれており、健康な性機能を促進するのに役立ちます。
- 十分な睡眠をとるのは、疲れて走って走っているときに、気分が悪くなるのは難しいです。健康的な性欲を維持するには、十分な睡眠をとることが不可欠です。睡眠不足は、ストレスレベルの増加とエネルギーの減少につながる可能性があり、どちらも性欲に悪影響を与える可能性があります。したがって、リビドーを充電し続けるのに十分なZzzを手に入れてください。
- ストレスを管理することは、セックスに関しては大きなムードキラーになる可能性があります。ストレスを感じたとき、あなたの体はコルチゾールを生成し、性欲と性的パフォーマンスを低下させる可能性があります。瞑想、ヨガ、セラピストとの話し合いなど、ストレスを管理する健康的な方法を見つけることは、コルチゾールレベルを下げて性欲を高めるのに役立ちます。
- 新しいことを試す新しいことを試してみると、性生活を盛り上げ、性欲を高める素晴らしい方法です。新しいポジションを試しているか、大人のおもちゃを取り入れたり、新しいファンタジーを探索したり、快適ゾーンの外に自分自身を押し出すことは、性的欲求に火をつけるのに役立ちます。
これらのヒントは、自然に性欲を高め、セクシーで自信を感じさせるのに役立ちます。セックスは楽しいはずであることを忘れないでください。実験し、新しいことを試して、乗り心地を楽しんでください！
