월경 컵 가이드

Sexy Emporium의 생리 컵에 대한 포괄적 인 가이드에 오신 것을 환영합니다! 이 안내서는 생리 컵을 이해, 선택 및 효과적으로 사용하는 데 필요한 모든 정보를 제공하는 것을 목표로합니다. 월경 컵은 탐폰 및 패드와 같은 전통적인 월경 제품에 대한 지속 가능하고 비용 효율적이며 편안한 대안입니다.

월경 컵이란 무엇입니까?

월경 컵은 의료 등급의 실리콘, 라텍스 또는 엘라스토머로 만든 유연한 종 모양의 장치입니다. 질에 삽입되어 생리를 흡수하지 않고 수집하도록 설계되었습니다. 월경 컵은 흐름에 따라 최대 12 시간 동안 착용 할 수 있으며 적절한 관리로 몇 년 동안 재사용 할 수 있습니다.

월경 컵 사용의 이점

친환경: 일회용 탐폰 및 패드에 비해 폐기물을 줄입니다.
비용 효율적입니다: 단일 월경 컵은 몇 년 동안 지속될 수 있으며 시간이 지남에 따라 돈을 절약 할 수 있습니다.
더 긴 마모 시간: 최대 12 시간 동안 착용 할 수있어 편의성과 더 적은 변화를 제공합니다.
덜 냄새: 월경 유체가 공기에 노출되지 않기 때문에 냄새가 적습니다.
더 건강한 옵션: 일부 탐폰과 패드에서 발견되는 화학 물질, 표백제 및 섬유가 없습니다.
편안: 많은 사용자가 생리 컵이 익숙해지면 더 편안하다고 생각합니다.

올바른 월경 컵 선택

고려해야 할 요소

크기: 월경 컵은 일반적으로 작고 큰 다양한 크기로 제공됩니다. 올바른 크기는 나이, 흐름 및 질적으로 출생을했는지 여부에 따라 다릅니다.
- 작은: 30 세 미만이거나 질적으로 출산하지 않은 사람들에게는 종종 권장됩니다.
- 크기가 큰: 종종 30 세 이상이거나 질적으로 출생 한 사람들에게 권장됩니다.
견고: 컵의 견고성은 질 내부에서 얼마나 쉽게 튀어 나오는 지, 느낌이 얼마나 편한 지에 영향을 미칩니다.
- 소프트 컵: 더 편안하지만 열기가 더 어려울 수 있습니다.
- 단단한 컵: 열기는 쉽지만 일부 사용자에게는 편안 할 수 있습니다.
길이: 질 운하의 길이를 고려하십시오. 자궁 경부가 낮 으면 컵이 짧아 질 수 있습니다.
재료: 대부분의 월경 컵은 의료 등급의 실리콘으로 만들어졌지만 라텍스 또는 엘라스토머로 만든 옵션도 있습니다. 감도가있는 경우 저자 극성 물질을 선택하십시오.

월경 컵 사용 방법

삽입

손을 씻으세요: 위생을 유지하기 위해 항상 깨끗한 손으로 시작하십시오.
컵을 접으십시오: 몇 가지 폴딩 기술이 있지만 가장 일반적으로 C-Fold 및 Punch-Down Fold입니다.
- c-old: 컵의 측면을 함께 누른 다음 반으로 접어서 C 모양을 만듭니다.
- 펀치 다운 폴드: 림의 한쪽을 컵 바닥으로 밀어 삼각형을 형성합니다.
컵을 삽입하십시오: 접힌 컵을 질에 부드럽게 삽입하십시오. 자궁 경부 바로 아래의 질 운하에 낮게 앉아 있어야합니다.
그것을 열어 두십시오: 일단 삽입되면 컵이 열려야합니다. 컵을 약간 회전 시키거나 흔들어 완전히 열리고 씰을 생성합니다.

제거

손을 씻으세요: 깨끗한 손으로 시작하여 위생을 유지하십시오.
베이스를 찾으십시오:베이스에 도달 할 수있을 때까지 컵의 줄기를 부드럽게 당깁니다.
꼬집고 제거하십시오: 바닥을 꼬집어 씰을 부수고 컵을 부드럽게 제거하십시오.
비어 있고 깨끗합니다: 내용물을 화장실에 비우고 컵을 물로 헹구고 다시 삽입하거나 보관하십시오.

청소 및 유지 보수

주기 동안

물로 헹구십시오: 컵을 비울 때마다 컵을 물로 헹굽니다.
온화한 비누: 필요한 경우 컵을 청소하기 위해 온화한 미세 비누를 사용하십시오.

주기 후

살균: 컵을 물에 끓여 5-10 분 동안 멸균하십시오.
저장: 컵을 제조업체가 종종 제공하는 통기성 가방에 보관하여 건조하고 깨끗하게 유지하십시오.

일반적인 문제 문제 해결

누출

씰을 확인하십시오: 컵이 완전히 열리고 밀봉되었는지 확인하십시오.
위치 조정: 컵을 재배치하거나 다른 주름을 사용해보십시오.
다른 크기를 시도하십시오: 누설이 지속되면 크기가 다른 크기 나 견고성이 필요할 수 있습니다.

제거 어려움

안심하다: 긴장된 근육은 제거를 더 어렵게 만들 수 있습니다. 심호흡을하고 휴식을 취하십시오.
아래로 내려 가라: 골반 근육을 사용하여 컵을 약간 아래로 밀어 넣으십시오.
베이스를 꼬집어:베이스를 꼬집는 것은 씰을 깨고 제거 할 수 있도록 도와줍니다.

불편감

위치 확인: 컵이 올바르게 배치되었는지 확인하십시오.
줄기를 다듬습니다: 줄기가 불편 함을 유발하는 경우 약간 다듬을 수 있습니다.

결론

월경 컵은 전통적인 월경 제품에 대한 지속 가능하고 비용 효율적이며 편안한 대안을 제공합니다. 적절한 사용과 관리로 번거롭지 않은 기간 경험을 제공 할 수 있습니다. 올바른 컵을 선택하고 삽입 및 제거 기술에 따라 위생을 유지하면 월경 컵을 사용하면 많은 이점을 누릴 수 있습니다. 행복한 월경!