Guia de xícaras menstruais

Bem -vindo ao guia abrangente de Sexy Emporium para copos menstruais! Este guia tem como objetivo fornecer todas as informações necessárias para entender, escolher e usar copos menstruais de maneira eficaz. Os copos menstruais são uma alternativa sustentável, econômica e confortável aos produtos menstruais tradicionais, como tampões e almofadas.

O que é um copo menstrual?

Um copo menstrual é um dispositivo flexível em forma de sino, feito de silicone, látex ou elastômero de nível médico. Ele foi projetado para ser inserido na vagina para coletar fluido menstrual em vez de absorvê -lo. Os copos menstruais podem ser usados ​​por até 12 horas, dependendo do seu fluxo, e podem ser reutilizados por vários anos com cuidado adequado.

Benefícios do uso de um copo menstrual

1. Ecológico: Reduz o desperdício em comparação com tampões e almofadas descartáveis.
2. Econômico: Um único copo menstrual pode durar vários anos, economizando dinheiro com o tempo.
3. Mais tempo de desgaste: Pode ser usado por até 12 horas, proporcionando conveniência e menos mudanças.
4. Menos odor: Como o fluido menstrual não está exposto ao ar, há menos odor.
5. Opção mais saudável: Livre de produtos químicos, alvejantes e fibras encontrados em alguns tampões e almofadas.
6. Conforto: Muitos usuários acham copos menstruais mais confortáveis ​​quando se acostumarem com eles.

Escolhendo o copo menstrual certo

Fatores a serem considerados

1. Tamanho: Os copos menstruais vêm em vários tamanhos, geralmente pequenos e grandes. O tamanho certo depende da sua idade, fluxo e se você deu o nascimento vaginalmente.

   • Pequeno: Freqüentemente recomendado para aqueles com menos de 30 anos ou que não deram à luz vaginalmente.
   • Grande: Freqüentemente recomendado para aqueles com mais de 30 anos ou que deram à luz vaginalmente.

2. Firmeza: A firmeza de um copo afeta a facilidade com que se abre dentro da vagina e como se sente confortável.

   • Copos macios: Mais confortável, mas pode ser mais difícil de abrir.
   • Copos firmes: Mais fácil de abrir, mas pode ser menos confortável para alguns usuários.

3. Comprimento: Considere o comprimento do seu canal vaginal. Se você tem um colo do útero, pode precisar de um copo mais curto.

4. Material: A maioria dos copos menstruais é feita de silicone de nível médico, mas também existem opções feitas de látex ou elastômero. Certifique -se de escolher um material hipoalergênico se tiver sensibilidades.

Marcas populares

1. Divacup
2. MoonCup
3. Lunette
4. Saalt
5. Cora

Como usar um copo menstrual

Inserção

1. Lave as mãos: Sempre comece com as mãos limpas para manter a higiene.
2. Dobre o copo: Existem várias técnicas de dobragem, mas as mais comuns são a dobra C-dobrada e o perfurador.
   • C-dobra: Pressione as laterais do copo juntas e depois dobre -o ao meio para formar uma forma de C.
   • Dobra de perfuração: Empurre um lado da borda para baixo na base do copo para formar um triângulo.
3. Insira o copo: Insira suavemente o copo dobrado na sua vagina. Deve ficar baixo no canal vaginal, logo abaixo do colo do útero.
4. Deixe abrir: Uma vez inserido, o copo deve se abrir. Gire ou mexe levemente o copo para garantir que ele esteja totalmente aberto e criando uma vedação.

Remoção

1. Lave as mãos: Mantenha a higiene começando com as mãos limpas.
2. Encontre a base: Puxe suavemente o caule do copo até chegar à base.
3. Aperte e remova: Prenda a base para quebrar a vedação e remover o copo suavemente.
4. Vazio e limpo: Esvazie o conteúdo no vaso sanitário, enxágue o copo com água e reinsça ou guarde -o.

Limpeza e manutenção

Durante o seu ciclo

1. Enxágue com água: Enxágue o copo com água cada vez que a esvazia.
2. Sabão suave: Use um sabão suave e sem perfume para limpar o copo, se necessário.

Depois do seu ciclo

1. Esterilizar: Ferva o copo em água por 5 a 10 minutos para esterilizá-lo.
2. Armazenar: Guarde o copo em uma bolsa respirável, geralmente fornecida pelo fabricante, para mantê -lo seco e limpo.

Solucionar problemas comuns

Vazamento

1. Verifique selo: Verifique se o copo está totalmente aberto e selado.
2. Ajuste a posição: Tente reposicionar o copo ou usar uma dobra diferente.
3. Experimente um tamanho diferente: Se o vazamento persistir, você pode precisar de um tamanho ou firmeza diferente.

Dificuldade em remover

1. Relaxar: Os músculos tensos podem dificultar a remoção. Respire fundo e relaxe.
2. Derrubar: Use seus músculos pélvicos para empurrar o copo para baixo um pouco.
3. Aperte a base: A fixação da base ajuda a quebrar o selo e facilita a remoção.

Desconforto

1. Verifique a posição: Verifique se o copo está posicionado corretamente.
2. Apare o caule: Se o caule estiver causando desconforto, você poderá apará -lo um pouco.

Conclusão

Os copos menstruais oferecem uma alternativa sustentável, econômica e confortável aos produtos menstruais tradicionais. Com uso e cuidado adequados, eles podem fornecer uma experiência de período sem complicações. Ao escolher o copo certo, após as técnicas de inserção e remoção e manter uma boa higiene, você pode aproveitar os muitos benefícios de usar um copo menstrual. Feliz menstruação!