Низкий либидо? Мы вас покрыли. Если вы ищете естественные способы улучшения своего либидо, вы попали в нужное место. Я составил список советов по научной точки зрения, которые помогут вам повысить ваше сексуальное влечение и вернуть себе страсть.
- Потеж! Упражнения не только полезны для вашего тела, но и может быть отличным способом повысить ваш либидо. Когда вы занимаетесь спортом, ваше тело выпускает эндорфины, которые могут помочь уменьшить стресс и беспокойство, и повысить чувство удовольствия. Кроме того, физические упражнения могут увеличить приток крови ко всем нужным местам, что заставит вас чувствовать себя более сексуально заряженной.
- Было показано, что выписной диеты. Определенные продукты, естественно, увеличивают либидо. Устрицы, шоколад и перец чили - все это известны афродизиаки, но знаете ли вы, что бананы, миндаль и инжир также могут помочь увеличить сексуальное желание? Эти продукты содержат питательные вещества, такие как магний, цинк и витамин Е, которые могут способствовать здоровой сексуальной функции.
- Высыпайся, трудно чувствовать себя резким, когда ты устал и бегаешь. Получение достаточно сна необходимо для поддержания здорового либидо. Отсутствие сна может привести к повышению уровня стресса и снижению энергии, оба из которых могут негативно повлиять на ваше половое влечение. Итак, убедитесь, что вы получите достаточно Zzz, чтобы заряжать либидо.
- Управление стрессовым стрессом может быть крупным убийцей настроения, когда дело доходит до секса. Когда вы испытываете стресс, ваше тело производит кортизол, который может снизить либидо и сексуальные результаты. Поиск здоровых способов управления стрессом, такими как медитация, йога или общение с терапевтом, может помочь снизить уровень кортизола и повысить ваш либидо.
- Экспериментируйте с новыми вещами, пробуя новые вещи, может быть отличным способом оживить вашу сексуальную жизнь и увеличить либидо. Будь то новая позиция, включение секс -игрушек или изучение новой фантазии, выталкивание себя за пределами вашей зоны комфорта может помочь разжечь ваше сексуальное желание.
Эти советы могут помочь вам, естественно, повысить либидо и заставить вас чувствовать себя сексуально и уверенно. Помните, секс должен быть веселым, поэтому не относитесь к этому слишком серьезно. Экспериментируйте, попробуйте новые вещи и наслаждайтесь поездкой!
