欢迎使用Sexy Emporium的月经杯综合指南！本指南旨在提供您需要有效理解，选择和使用月经杯的所有信息。月经杯是传统月经产品（如卫生棉条和垫子）的可持续，具有成本效益且舒适的替代品。
什么是月经杯？
月经杯是一种由医用级硅胶，乳胶或弹性体制成的柔性，钟形设备。它被设计为插入阴道以收集月经液而不是吸收它。月经杯最多可以磨损12个小时，具体取决于您的流量，并且可以通过适当的护理重复使用几年。
使用月经杯的好处
- 环保：与一次性卫生棉条相比，减少废物。
- 成本效益：一个月经杯可以持续数年，随着时间的推移节省了钱。
- 更长的磨损时间：最多可磨损12个小时，提供便利性和更少的变化。
- 少气味：由于月经流体未暴露于空气中，因此气味较小。
- 更健康的选择：不含在某些卫生棉条和垫子中发现的化学物质，漂白剂和纤维。
- 舒适：许多用户一旦习惯了月经杯就会更加舒适。
选择合适的月经杯
要考虑的因素
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尺寸：月经杯有多种尺寸，通常很小。正确的大小取决于您的年龄，流动以及您是否阴道分娩。
- 小的：通常建议30岁以下或没有阴道分娩的人推荐。
- 大的：通常为30岁以上或阴道分娩的人推荐。
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坚定：杯子的牢固性会影响它在阴道内部弹出的轻松以及感觉的舒适程度。
- 柔软的杯子：更舒适，但可能很难打开。
- 坚固的杯子：更容易打开，但对于某些用户而言可能不太舒适。
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长度：考虑阴道的长度。如果您的子宫颈较低，则可能需要一个较短的杯子。
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材料：大多数月经杯由医学级硅树脂制成，但也有乳胶或弹性体制成的选择。如果您有敏感性，请确保选择低过敏性材料。
受欢迎的品牌
- Divacup
- 月球
- Lunette
- 萨尔特
- 科拉
如何使用月经杯
插入
- 洗手：始终从干净的手开始以保持卫生。
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折叠杯子：有几种折叠技术，但最常见的是C折和打孔折叠。
- c折：将杯子的侧面压在一起，然后将其折成两半以形成C形。
- 打孔折：将轮辋的一侧推入杯子的底部以形成三角形。
- 插入杯子：轻轻将折叠的杯子插入阴道中。它应该坐在阴道管的低位，就在子宫颈下方。
- 让它打开：一旦插入，杯子就应该打开。稍微旋转或摆动杯子，以确保其完全打开并创建密封。
移动
- 洗手：从干净的手开始维护卫生。
- 找到基础：轻轻拉动杯子的茎，直到您可以到达底座。
- 捏住并取出：捏底座以打破密封并轻轻取出杯子。
- 空清洁：将内容物倒入厕所，用水冲洗杯子，然后再插入或存放。
清洁和维护
在您的周期中
- 用水冲洗：每次将水冲洗杯子。
- 温和的肥皂：使用温和的，无味的肥皂在需要时清洁杯子。
周期之后
- 消毒：将杯子煮沸5-10分钟以对其进行消毒。
- 贮存：将杯子存放在通常由制造商提供的透气袋中，以使其保持干燥和清洁。
解决常见问题
泄漏
- 检查密封：确保杯子完全打开并密封。
- 调整位置：尝试重新定位杯子或使用其他折叠。
- 尝试不同的尺寸：如果泄漏持续存在，则可能需要不同的尺寸或牢固性。
难以消除
- 放松：紧张的肌肉可以使清除更加困难。深呼吸并放松。
- 忍受：用骨盆肌肉将杯子稍微向下推。
- 捏底座：捏底座有助于打破密封并使拆卸更容易。
不适
- 检查位置：确保杯子的位置正确。
- 修剪茎：如果茎引起不适，则可以稍微修剪。
结论
月经杯为传统月经产品提供可持续，具有成本效益且舒适的替代品。通过适当的使用和护理，他们可以提供无忧的时期体验。通过选择正确的杯子，插入和拆除技术并保持良好的卫生，您可以享受使用月经杯的许多好处。月经快乐！
