Průvodce menstruačními šálky

Vítejte v komplexním průvodci Sexy Emporium po menstruačních pohárech! Cílem této příručky je poskytnout všechny informace, které potřebujete k porozumění, vybírat a používat menstruační poháry efektivně. Menstruační šálky jsou udržitelné, nákladově efektivní a pohodlná alternativa k tradičním menstruačním produktům, jako jsou tampóny a podložky.

Co je to menstruační šálek?

Menstruační šálek je flexibilní zařízení ve tvaru zvonu vyrobeného z lékařského silikonu, latexu nebo elastomeru. Je navržen tak, aby byl vložen do vagíny, aby se shromažďoval spíše menstruační tekutinu, než ji absorboval. Menstruační šálky lze nosit až 12 hodin, v závislosti na toku a lze je znovu použít několik let s náležitou péčí.

Výhody používání menstruačního poháru

1. Ekologicky přátelský: Snižuje plýtvání ve srovnání s disponibilními tampony a polštářky.
2. Nákladově efektivní: Jeden menstruační pohár může trvat několik let a v průběhu času šetřit peníze.
3. Delší doba opotřebení: Lze nosit až 12 hodin, poskytovat pohodlí a méně změn.
4. Méně zápachu: Protože menstruační tekutina není vystavena vzduchu, je menší zápach.
5. Zdravější možnost: Bez chemikálií, bělidel a vláken nalezených v některých tamponech a polštářcích.
6. Pohodlí: Mnoho uživatelů považuje menstruační šálky pohodlnější, jakmile si na ně zvyknou.

Výběr správného menstruačního šálku

Faktory, které je třeba zvážit

1. Velikost: Menstruační šálky přicházejí v různých velikostech, obvykle malé a velké. Správná velikost závisí na vašem věku, toku a na tom, zda jste porodili vaginálně.

   • Malý: Často doporučujeme pro ty do 30 let nebo kteří se nepodstavili vaginálně.
   • Velký: Často doporučované pro ty, kteří mají nad 30 let, nebo kteří porodili vaginálně.

2. Pevnost: Pevnost poháru ovlivňuje, jak snadno se objevuje otevřený uvnitř vagíny a jak pohodlně se cítí.

   • Měkké šálky: Pohodlnější, ale může být těžší otevřít.
   • Pevné poháry: Snadnější otevření, ale pro některé uživatele může být méně pohodlné.

3. Délka: Zvažte délku vaginálního kanálu. Pokud máte nízký děložní čípek, možná budete potřebovat kratší šálek.

4. Materiál: Většina menstruačních šálků je vyrobena z lékařského silikonu, ale existují také možnosti z latexu nebo elastomeru. Pokud máte citlivost, ujistěte se, že si vyberete hypoalergenní materiál.

Populární značky

1. Divacup
2. Mooncup
3. Lunette
4. Saalt
5. Cora

Jak používat menstruační pohár

Vložení

1. Myjte si ruce: Vždy začněte s čistými rukama, abyste udrželi hygienu.
2. Složte šálek: Existuje několik technik skládání, ale nejběžnější jsou C-násobné a punč down.
   • C-lild: Stiskněte boky šálku dohromady a poté jej složte na polovinu a vytvořte tvar C.
   • Punch-Down záhyb: Zatlačte jednu stranu ráfku dolů do základny šálku a vytvořte trojúhelník.
3. Vložte šálek: Jemně vložte složený šálek do vagíny. Měl by sedět nízko ve vaginálním kanálu, těsně pod děložním čípkem.
4. Nechte to otevřít: Po vložení by se pohár měl otevřít. Mírně otočte nebo kroužte šálek, abyste zajistili, že je plně otevřený a vytvoří těsnění.

Odstranění

1. Myjte si ruce: Udržujte hygienu tím, že začíná čistými rukama.
2. Najděte základnu: Jemně vytáhněte stonek šálku, dokud nedosáhnete základny.
3. Přitiskněte a odstraňte: Přitiskněte základnu a rozbijte těsnění a jemně odstraňte šálek.
4. Prázdné a čisté: Vyprázdněte obsah do toalety, opláchněte šálek vodou a znovu vložte nebo uložte.

Čištění a údržba

Během vašeho cyklu

1. Opláchněte vodou: Opláchněte šálek vodou pokaždé, když ji vyprázdňujete.
2. Mírné mýdlo: V případě potřeby vyčistěte šálek jemné, necelérné mýdlo.

Po vašem cyklu

1. Sterilizovat: Vařte šálek ve vodě po dobu 5-10 minut, aby jej sterilizoval.
2. Skladování: Uložte šálek do prodyšného sáčku, často poskytovaného výrobcem, aby byl suchý a čistý.

Odstraňování problémů s běžnými problémy

Únik

1. Zkontrolujte těsnění: Ujistěte se, že pohár je plně otevřený a utěsněn.
2. Upravte polohu: Zkuste přemístit šálek nebo pomocí jiného záhybu.
3. Zkuste jinou velikost: Pokud únik přetrvává, možná budete potřebovat jinou velikost nebo pevnost.

Obtížnost odstranění

1. Relaxovat: Napjaté svaly mohou ztížit odstranění. Zhluboka se nadechněte a relaxujte.
2. Sneste: Pomocí pánevních svalů mírně zatlačte šálek.
3. Přitiskněte základnu: Stisknutí základny pomáhá rozbít těsnění a usnadňuje odstranění.

Nepohodlí

1. Zkontrolujte polohu: Zajistěte, aby byl pohár správně umístěn.
2. Ořízněte stonek: Pokud stonek způsobuje nepohodlí, můžete jej mírně oříznout.

Závěr

Menstruační poháry nabízejí udržitelnou, nákladově efektivní a pohodlnou alternativu k tradičním menstruačním produktům. Při správném používání a péči mohou poskytnout bezproblémový zážitek. Výběrem správného šálku, po technikách vložení a odstranění a udržováním dobré hygieny si můžete užít mnoho výhod používání menstruačního šálku. Šťastné menstruaci!