Croeso i Sexy Emporium’s Guide ar ddechrau gyda chwarae rhefrol! P'un a ydych chi'n chwilfrydig am botensial pleser archwilio rhefrol neu'n ceisio gwella'ch profiadau agos, bydd y canllaw hwn yn rhoi'r holl wybodaeth hanfodol y mae angen i chi ei chychwyn ar y siwrnai gyffrous hon yn ddiogel ac yn bleserus.
Deall anatomeg rhefrol
Cyn plymio i chwarae rhefrol, mae'n bwysig deall yr anatomeg sylfaenol dan sylw. Dyma'r meysydd allweddol i fod yn ymwybodol ohonynt:
- Anws: Yr agoriad allanol ar ddiwedd y llwybr treulio, sy'n arwain at y gamlas rhefrol.
- Camlas Rhefrol: Y darn byr ychydig y tu mewn i'r anws, gan arwain at y rectwm.
- Rectwm: Rhan olaf y coluddyn mawr, lle mae mater fecal yn cael ei storio cyn ei ddileu.
- Sffincwyr: Mae dau sffincter rhefrol - y sffincter allanol, y mae gennych reolaeth wirfoddol drostynt, a'r sffincter mewnol, sy'n cael ei reoli'n anwirfoddol.
Ar gyfer dynion, gall y chwarren brostad, sydd wedi'i lleoli ger y rectwm, fod yn ffynhonnell pleser fawr wrth ei hysgogi trwy'r wal rhefrol. Bydd deall y rhannau hyn yn eich helpu i lywio a mwynhau chwarae rhefrol yn fwy effeithiol.
Paratoi ar gyfer chwarae rhefrol
Hylendid
Mae glendid yn bryder cyffredin o ran chwarae rhefrol, ond gydag ychydig o gamau syml, gallwch sicrhau profiad cyfforddus a hylan.
- Toriad Ystafell Ymolchi: Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwagio'ch coluddion cyn cychwyn. Bydd hyn yn eich helpu i deimlo'n fwy gartrefol.
- Gawod: Golchwch eich anws a'ch ardal gyfagos â dŵr cynnes a sebon ysgafn. Nid oes angen glanhau y tu mewn i'r rectwm oni bai ei fod yn gwneud i chi deimlo'n fwy cyfforddus. Mae rinsiad syml fel arfer yn ddigonol.
- Douche dewisol: Os yw'n well gennych lanhau mwy trylwyr, gallwch ddefnyddio douche rhefrol ysgafn. Gwnewch yn siŵr eich bod yn dilyn canllawiau diogelwch er mwyn osgoi llid.
Gosod y naws
Gall creu amgylchedd hamddenol wella'ch profiad. Dim y goleuadau, chwarae rhywfaint o gerddoriaeth leddfol, a sicrhau eich bod mewn man cyfforddus lle na fydd gennych chi aflonyddu arnoch chi.
Dewis yr iraid iawn
Nid yw'ch anws yn hunan-leddfu, felly mae'n hollbwysig defnyddio iraid o ansawdd da. Dyma rai opsiynau:
- Lubes wedi'u seilio ar silicon: Mae'r rhain yn drwchus a hirhoedlog, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer chwarae rhefrol, yn enwedig yn y gawod.
- Lubes dŵr: Mae'r rhain yn haws i'w glanhau a gellir eu defnyddio gyda phob math o deganau rhyw. Gall lube rhefrol wedi'i seilio'n arbennig ar ddŵr ddarparu cysur ychwanegol.
Dechrau Unawd: Chwarae Bys
Mae archwilio chwarae rhefrol ar eich pen eich hun yn ffordd wych o ddod yn gyfarwydd â'r teimladau a darganfod yr hyn rydych chi'n ei fwynhau. Dyma sut i ddechrau:
- Trimiwch eich ewinedd: Sicrhewch fod eich ewinedd yn fyr ac yn llyfn i osgoi unrhyw anghysur.
- Cymhwyso Lube: Rhowch lube yn hael ar eich bys a'r agoriad rhefrol.
- Hymlacio: Cymerwch eich amser i ymlacio a chyffroi. Gallwch chi ddechrau trwy fastyrbio fel arfer i fynd yn yr hwyliau.
Technegau i geisio
- Mhwysedd: Rhowch eich bys yn erbyn eich anws a chymhwyso pwysau ysgafn. Sylwch ar sut mae'n teimlo.
- Nghylchoedd: Olrhain cylchoedd araf, ysgafn o amgylch ymyl eich anws.
- Mewnosodiad: Mewnosodwch eich bys yn raddol hyd at y migwrn cyntaf, yna ei symud i mewn ac allan yn araf.
- Archwilio Dyfnach: Wrth ichi ddod yn fwy cyfforddus, gallwch fewnosod eich bys yn ddyfnach ac arbrofi gyda gwahanol gynigion, megis symudiadau cylchol neu amrywio cyflymder a dyfnder y byrdwn.
Cofiwch, yr allwedd yw mynd yn araf a gwrando ar eich corff. Stopiwch os ydych chi'n teimlo unrhyw boen neu anghysur a rhoi cynnig arall arni yn nes ymlaen.
Archwilio gyda Theganau
Unwaith y byddwch chi'n gyffyrddus â chwarae bysedd, efallai yr hoffech chi geisio defnyddio teganau rhefrol. Dechreuwch gyda theganau llai wedi'u cynllunio ar gyfer dechreuwyr, fel plygiau casgen neu dildos main. Defnyddiwch ddigon o lube bob amser a dilynwch yr un camau ymlacio a pharatoi â chwarae bys.
Ôl -ofal
Ar ôl eich sesiwn chwarae rhefrol, cymerwch amser i lanhau ac ymlacio. Golchwch eich dwylo ac unrhyw deganau a ddefnyddir gyda sebon a dŵr cynnes. Efallai y byddwch hefyd am gymryd cawod i gael gwared ar unrhyw lube sy'n weddill. Gall ymlacio ôl-chwarae eich helpu i integreiddio'r profiad a pharatoi ar gyfer archwiliadau yn y dyfodol.
Nghasgliad
Gall chwarae rhefrol fod yn brofiad pleserus a boddhaus iawn o'i wneud yn ddiogel ac yn feddylgar. Trwy ddeall eich anatomeg, ymarfer hylendid da, defnyddio iriad priodol, a chychwyn yn araf, gallwch archwilio dimensiynau newydd o bleser. Cofiwch, mae cyfathrebu â'ch partner a gwrando ar eich corff yn hanfodol ar gyfer profiad cadarnhaol.
Gobeithio y bydd y canllaw hwn yn eich helpu i ddechrau gyda chwarae rhefrol. Archwilio Hapus!
