¿Bajo líbido? Te tenemos cubierto. Si está buscando formas naturales de mejorar su libido, ha venido al lugar correcto. He compilado una lista de consejos respaldados científicamente para ayudarlo a aumentar su impulso sexual y reclamar su pasión.
- ¡Suya su sudor! El ejercicio no solo es bueno para su cuerpo, sino que también puede ser una excelente manera de aumentar su libido. Cuando hace ejercicio, su cuerpo libera endorfinas que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, y aumentar los sentimientos de placer. Además, el ejercicio puede aumentar el flujo sanguíneo a todos los lugares correctos, haciéndolo sentir más cargado sexualmente.
- Se ha demostrado que su dieta se ha demostrado que ciertos alimentos aumentan naturalmente la libido. Las ostras, el chocolate y los chiles son los afrodisíacos conocidos, pero ¿sabías que los plátanos, las almendras y los higos también pueden ayudar a aumentar el deseo sexual? Estos alimentos contienen nutrientes como el magnesio, el zinc y la vitamina E que pueden ayudar a promover una función sexual saludable.
- Duerme lo suficiente, es difícil sentirse juguetón cuando estás cansado y corriendo. Dormir lo suficiente es esencial para mantener una libido saludable. La falta de sueño puede conducir a mayores niveles de estrés y una disminución de la energía, lo cual puede afectar negativamente su deseo sexual. Entonces, asegúrese de obtener suficientes ZZZ para mantener su libido cargada.
- Manejar el estrés sobre el estrés puede ser un gran asesino del estado de ánimo cuando se trata de sexo. Cuando estás estresado, tu cuerpo produce cortisol, lo que puede disminuir la libido y el rendimiento sexual. Encontrar formas saludables de controlar el estrés, como la meditación, el yoga o hablar con un terapeuta, puede ayudar a reducir los niveles de cortisol y aumentar su libido.
- Experimentar con cosas nuevas probar cosas nuevas puede ser una excelente manera de condimentar su vida sexual y aumentar su libido. Ya sea intentando una nueva posición, incorporar juguetes sexuales o explorar una nueva fantasía, empujarte fuera de tu zona de confort puede ayudar a encender tu deseo sexual.
Estos consejos pueden ayudarlo a aumentar naturalmente su libido y hacer que se sienta sexy y seguro. Recuerde, se supone que el sexo es divertido, así que no lo tome demasiado en serio. ¡Experimente, prueba cosas nuevas y disfruta del viaje!
